首页 > 整形 > 整形手术 > 吸脂塑身 > 正文

做美丽“影后” 背部也要漂亮

2013年05月30日      家庭医生在线

背部如果脂肪太多,穿漂亮衣服的背后会出现隆起的脂肪,很多朋友为此很苦恼,背部吸脂减肥可以帮你解决这个问题。通过背部吸脂可以快速去除背部多余的脂肪,给你美丽的倩影。

背部美丽的标准

标准一:

背部的骨肉一定要匀称,不能太壮,否则会成为“虎背熊腰”,但也不能太瘦,太瘦了也很影响美观。

标准二:

背部皮肤一定要光滑,有暗疮、疤痕的会非常影响美观,而且要保证皮肤光滑细腻,汗毛孔小。

标准三:

要保证背部与臀部有一个适当的比例才行,这样才能显示出腰部的起伏及臀部的上翘!

为了让背部变得更美,现在行动起来吧!

一、纠正脊柱弯曲,让你的背部更自然

动作体验:先做辅助动作练习,再逐渐达到标准姿势,过度时间的长短所谓。

辅助:脊背尽量向后弯曲。

标准:两腿略微分开,双手叉腰。吸气,缓慢将脊椎向后弯曲,收缩臀部的肌肉。呼吸的同时,把手掌放在脚掌上,颈部向后放松。

二、增加背部的弹性,让你背部更年轻

动作体验:“你的脊椎有多柔软,人就有多年轻”,想想就有动力了,这个动作不怕做不到,就怕没想法。

辅助:背部向后弯曲,脚后跟顶在地上或墙上,逐渐伸直双腿。

标准:仰卧,双手放在身体两侧,屈腿,脚后跟紧贴大腿后侧。双手移到头的两侧,掌心贴地,吸气,拱起背部,髋部与腹部向上升。

三、利用上下班甩手大步走

上下班也是塑身瘦身的大好时机,每天有两趟上下班的时间,不拿来塑身太浪费。“走路塑身”别在乎有没有人看,这并不重要,如果练习得当,走得好看,自然有人盯着你瞧。你看,在东京车站大步走的女性比比皆是,然而走得有精神的却没有几个,这就有点门道了。

希望大家都学的走路方式是“甩手大步走”。好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀,让手臂没有赘肉,也是最好的全身运动。

四、可以扩张背部,消除背部赘肉

在办公室练习满脚走:练习走路不是用两腿的力量,而是先把重心放在小腿,再练习“满脚”走和顺着直线走,走路才会沉稳不轻浮。

所谓“满脚”并不是脚尖着地,而是整个脚掌都落地,以脚尖前伸出发,加上用小腹的力量,让腿部出力减弱,用力在小腹,自然会挺胸,整个人会变得轻盈。这是在办公室里,你可以每天采用的方法。

五、背部吸脂减肥,轻松改变背部的形态

背部吸脂的适应症:

1、体重相对正常,但局部肥胖,不成比例的人,这些局部脂肪堆积对减肥和体育锻炼无反应,为背部吸脂术的适应症。

2、背部吸脂还对中度肥胖及伴有皮肤松垂的患者有效,在背部吸脂的同时还可以将松弛皮肤切除,达到更好的背部吸脂术效果。

部吸脂减肥手术是通过两侧进行手术,是也就是与腋下交界的部分。背部连着这身体重要部分,上端连接着肩颈部,下端至腰髂部,要完整地抽吸背部的脂肪,是对手术医生的经验、技能和体能的一种考验。背部吸脂减肥术可算是面积最大、要求最平整的手术之一。

想背部脂肪均匀祛除,应使皮肤的紧张程度适当提高,手术后的效果应具有背部的流线变化,显示出迷人的风采。背部吸脂手术,通常是在全麻的情况下进行,背部手术之后的一到两天可能有些疼痛感,手术两天之后,就不会对你的生活有太大的影响了。所以为了手术的安全和术后效果,选择一家正规的医疗机构和有经验的医生进行治疗。

(责任编辑:陈添许 )

相关推荐

文章关键词:

哪些人适合做背部吸脂手术?

正常情况下背部的皮下脂肪薄而均匀,显示出背部组织的轮廓,只有在肥胖时才表现出臃肿和过于平坦。背部吸脂减肥可以有效的去除背部多余的脂肪,受……详细>>

背部吸脂该如何防治反弹?

背部吸脂能快速有效地解决背部脂肪堆积的问题,术后一般2-3个月能达到最好的术后效果。不少人对吸脂有一个误区,那就是吸脂后绝对不反弹,因此……详细>>

背部吸脂前后要注意什么

夏天到了,为了清凉和展现性感,不少女性会穿着露背装,但你知道吗,并不是每个人穿露背装都能真的性感又好看。美背除了背部皮肤要好,背部也不能……详细>>

背部吸脂手术适合什么人做

背部吸脂手术并不是人人都适合的,主要的适合人群有以下这两种。第一种就是体重相对正常,但是比例协调,局部肥胖的人,这些局部脂肪堆积对减肥和……详细>>

背部吸脂术后要怎么护理

要想拥有玲珑的身段,身体上自然不能堆积多余的脂肪,除了常见的腰腹和腿部以外,背部也是很多爱美女性的关注重点。要想拥有美背,进行背部吸脂是……详细>>

下颌角整形 沈阳整形医院 北京整形 眼部整形美容 整形费用 除皱整形 激光点痣 吸脂减肥价格 武汉吸脂 抽脂的危害 抽脂手术价格 腹部抽脂 抽脂术 赴韩整形 天津整形医院 上海整形医院 生殖整形 整形美容医院 电波拉皮 拉皮手术一般多少钱 激光祛斑手术多少钱 玻尿酸价格 激光祛斑一次多少钱 剖腹产疤痕 疤痕皮肤 疤痕医院 面部疤痕 去疤痕最好的方法 疤痕疙瘩治疗 烫伤疤痕修复 祛除面部痤疮疤痕 去除疤痕 去面部痤疮疤痕 瘦脸针副作用 瘦脸针效果图 瘦脸针效果 瘦脸小窍门 打瘦脸针有副作用吗 男士瘦脸 如何快速瘦脸 瘦脸精油 如何脱毛 脱毛膏的副作用 哪种脱毛膏效果最好 脱毛蜡纸 脱毛膏的危害 脱毛多少钱 韩式除皱 隆胸后 上海隆胸 李小璐隆胸前后 假体隆胸多少钱 手术除皱 面部提升除皱 伊维兰除皱 汕头隆胸 男人变性隆胸 注射隆胸 李小璐隆胸 成都隆胸 隆胸手术 吃什么丰胸最有效 丰胸效果好的产品 最好的丰胸 自体脂肪活细胞丰胸 怎么样丰胸最快 自体干细胞丰胸 丰胸效果好 注射玻尿酸丰胸 自然丰胸 自体脂肪注射丰胸 吸脂丰胸多少钱 红酒丰胸 假体丰胸手术 按摩丰胸有用吗 丰胸手术费用 正规有用丰胸产品 丰胸整形美容 丰胸手术哪里好 产后丰胸秘籍 丰胸美体 最好的丰胸精油 丰胸整形价格 安全丰胸手术 丰胸精华 光子脱毛需要多少钱 光子去痘印 光子嫩肤效果好吗 光子嫩肤大概多少钱 光子嫩肤能去痘吗 光子嫩肤和黑脸娃娃 光子嫩肤需要做几次 光子嫩肤的效果如何 做光子嫩肤价格 光子嫩肤后的保养 光子嫩肤得多少钱 光子嫩肤价格表 光子祛斑的价格 面部光子嫩肤 面部吸脂后遗症
  • 董秀芹

  • 周冼苡

  • 李其林

  • 孙乐栋

专家答疑勃起功能障碍影响生育吗?

中山大学附属第一医院 专家在线解答网友疑惑

邓春华 主任医师

擅长:熟练掌握各种泌尿、男科疾病的诊断与处理……[详情]