首页 > 整形 > 整形手术 > 颌面整形 > 正文

瘦脸瑜伽法

2017年09月21日      

瘦脸瑜伽一、促进血液运行 增加肌肤弹性

step1、面朝前,上下嘴唇抿住,眼睛睁大,保持姿势5秒。

step2、接着嘴唇成O字形向前突出,保持5秒,然后嘴巴放松。往返重3次。

step3、面朝正前方,全脸放松,肩膀下沉,嘴巴闭合,两眼张开。

step4、默数5秒,嘴角向右上方翘起,同时右眼闭合,在极限处保持5秒。左右各1次,重复3回。

瘦脸瑜伽二、调整自律神经

step1、右手举起,拇指、食指、中指竖立,并分开,其他手指弯曲。

step2、食指放在鼻子上方,在眉间伸展,拇指按住右鼻翼使得鼻孔闭合。左鼻孔慢慢地将气息吐出、吸入。

step3、中指弯曲按住左鼻翼,使得鼻孔闭合,停止呼吸4秒。

step4、接着放开右手,换左手重复相同动作,首先按住左鼻孔吐气、吸气,然后再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重复动作5分钟。

(责任编辑:杨绮琴 )

相关推荐

文章关键词:

瘦脸瑜伽

step4、默数5秒,嘴角向右上方翘起,同时右眼闭合,在极限处保持5秒。左右各1次,重复3回。详细>>

瘦脸瑜伽你知道吗?

现在吸气,在吸气的同时慢慢将上身抬起,双手支撑在垫子上,头尽量往后仰。这时候如果不能保持悬息的状态,就慢慢调整呼吸,记住,不要被呼吸控制……详细>>

如何做瘦脸瑜伽?

瑜伽是一种有益于身心健康的美容方式,很多人都听说过身体上的瑜伽,但是却极少有人知道瘦脸瑜伽,有些人脸部的皮肤非常的松弛,通过瘦脸瑜伽可以……详细>>

瘦脸瑜伽有用吗?

漂亮上镜的小脸是很多美眉都渴望拥有的,而自己脸上的肉肉却让拥有小V脸的梦想遥不可及,所以,要想从一张大饼脸变成巴掌脸,就要想办法来瘦脸,……详细>>

一起来学习瘦脸瑜伽

现在大家都不是很相信一些药物或者手术减肥了,对于瘦脸,大家想通过瑜伽来瘦脸,因为瑜伽瘦脸是比较安全也是很可靠的。详细>>

怎么样可以缓解痛经 减肥瑜伽 瑜伽减肥视频郑多燕 最快的减肥瘦身方法 练瑜伽能减肥吗 简单的瑜伽减肥动作 腿部减肥 速效减肥 孕妇瑜伽 孕妇瑜伽视频教程 塑身瑜伽 哈他瑜伽 瘦腿瑜伽 睡前瑜伽 裸体瑜伽 瑜伽视频下载 瑜伽基本动作十二式 瘦身瑜伽视频教程 瑜伽瘦身 瘦腿瑜伽视频教程 瑜伽教程下载 瑜伽瘦腿 初级瑜伽教程 瑜伽垫什么牌子好 印度瑜伽飞行术 练习瑜伽的注意事项 印度瑜伽音乐 瑜伽教学 瑜伽入门 玉珠铉瑜伽 纤体瘦身 收腹瑜伽视频 瑜伽减肥方法 初学者瑜伽 减肚腩 如何减掉大肚腩 有氧瑜伽 皮尔瑜伽 哈他瑜伽垫 瑜伽练习注意事项 鬼脸瑜伽 禅舟瑜伽 双人瑜伽图片 瑜伽音乐试听 瑜伽练习时间 中医治疗肥胖 电脑瘦身 瘦身运动 瘦肚子的最快方法 瘦肚子的方法 瘦身减肥小窍门 瘦身秘诀 美体瘦身 局部瘦身 丰胸秘诀 美乳丰胸 月经期怎样减肥 减肥保健品 健康快速的减肥方法 健康减肥餐单 养生减肥 天津整形医院 上海整形医院 瘦脸针副作用 瘦脸针效果图 最有效的瘦脸方法 瘦脸针效果 瘦脸针的副作用 瘦脸针多少钱一针 瘦脸小窍门 打瘦脸针有副作用吗 怎样瘦脸最有效 男士瘦脸 瘦脸针前后对比图 如何快速瘦脸 瘦脸精油 瘦脸针团购 瑜伽入门视频 瑜伽视频教程迅雷下载 面部吸脂会反弹吗 月经不规则 月经后减肥法 吸脂瘦脸手术 面部吸脂减肥 面部吸脂修复 面部吸脂整形 整容失败 柳岩整容前照片 张靓颖整容 整容整形医院 罗玉凤整容 磨骨瘦脸多少钱 去黑头的好方法 颧骨高怎么办 瑜伽 来月经痛经怎么办 普拉提减肥瑜伽 瑜伽减肥视频 瑜伽减肥 减肥瑜伽初级教程
  • 魏立平

  • 陈荣昌

  • 林琳

  • 江山平

专家答疑备孕时该做哪些准备容易怀上?

中山大学附属第一医院 专家在线解答网友疑惑

王子莲 主任医师

擅长:在围产医学领域尤其在高危妊娠、母胎监护、多胎妊娠、……[详情]