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怎么瘦脸瘦双下巴最快

2017年09月21日      

1)舒缓膀胱经络

1,往前伸出一条腿,同一侧的手伸直往上抬。

2,抬高的手摆到身后。

每一侧重1~2次该动作。

3,伸直手臂,通过身体的侧面,手往前摆。

4,把身体重心转移到另一条腿,手跟着伸直往上抬。

每一侧重复1~2次该动作。

提示:从后面,穿过脖子、背部、臀部,往上画出一个弧度。

2)提拉脸部线条,让脸变小

1。转动手腕

转动手腕,同时手肘跟肩膀也会跟着一起转动,特别是能把转动手腕所带来的刺激从脖子传送到下颚。让手腕到下颚线上的淋巴流动更加畅顺,消除下颚浮肿

2。转动手臂

转动手臂,让绷紧的前胸舒张开来,让脖子开始的淋巴流动更加流畅。转动手臂的动作在拿过重物之后做的话,还能消除疲劳

3。掰手指

在经络的层面上,手指和很多身体内脏是相关联的。通过刺激手指,可以让全身的血气流动更加畅顺,从而提高身体的基础代谢能力。对于消除脸部浮肿也有很好的效果。

(责任编辑:杨绮琴 )

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